18/09/2025
Respuestas claras a dudas frecuentes sobre rigidez, movilidad y apoyo nutricional (glucosamina, condroitina, colágeno II, MSM, vitamina C). Guía responsable con hábitos y plan de 90 días.
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Cómo participa la vitamina C en la síntesis de colágeno y cómo integrarla con hábitos, movilidad y apoyo nutricional (colágeno II, glucosamina, condroitina, MSM) en un plan de 90 días.
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Cómo entrenar sin castigar articulaciones: calentamiento inteligente, fuerza protectora, progresión, recuperación y apoyo nutricional con enfoque responsable.
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Evita rigidez y molestias en oficina: guía de ergonomía, pausas activas y movilidad express. Plan diario + apoyo nutricional responsable (glucosamina, condroitina, colágeno II, MSM, vitamina C).
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Empieza el día con menos rigidez: rutina de movilidad de 15 minutos, hábitos de sueño, ergonomía y apoyo nutricional (glucosamina, condroitina, colágeno II, MSM, vitamina C). Guía completa.
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